36岁低压高跑步降血压的原理
低压高的人采取跑步降血压，是有一些作用的。主要的原理，就是通过运动来促进脂肪和热量的消耗，来起到降压的目的和作用。
低压高的人，在平时也可以通过饮食调节的方法来降血压，在饮食上要吃一些清淡的食物。要严格控制钠盐成分的摄入，平时要多吃一些韭菜、芹菜，这样能够起到降血压的作用。
有高血压情况，要合理控制血压，并且要密切的监测血压。有异常的现象，要及时告知医生，要采取正确的治疗措施。
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