睡懒觉会导致肥胖吗
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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睡懒觉是不会导致肥胖的，而有些患者夜间经常熬夜，或者经常失眠，则会容易发生肥胖。建议体重超标的患者，平时可以适当减少主食的摄入量，可以吃一些粗粮作为主食，可以多吃新鲜的蔬菜水果，来增强饱腹感，促进肠道蠕动。
建议患者根据自身情况，合理加强运动锻炼来进行健康减肥。患者平时要保持良好的心态，不要给自己太大的压力，情绪波动较大往往不利于减肥。
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