游泳肩部疼痛的恢复方法是什么
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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游泳肩部疼痛的患者，可以采取如下几种方法恢复：
第一，大部分患者需要通过休息以及拉伸的方式使其恢复。首先要使肩部保持制动休息，并且对疼痛部位使用热水袋等装置进行热敷。在其症状获得缓解之后，可以先进行慢跑热身，之后对肩关节进行拉伸。
第二，采取上述处理不能缓解的患者，建议可以先去针灸推拿科做下针灸、推拿、拔罐之类的理疗。如果仍不能缓解，及时去骨科就诊，查明病因。
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