肩部疼痛可能是由于肩膀长时间处于一种工作状态，肩膀关节得不到活动，所以产生肩膀疼痛的感觉。其次肩部的过多劳损也会导致肩膀酸痛，如果在生活中提重物，导致肩膀肌肉拉伤。除此之外，风寒也会使肩膀受到风寒湿邪的侵袭，导致机体降低了对疼痛的耐受力，产生肩周炎从而感到肩部疼痛。
一、肩部疼痛的缓解方法
1、采用热敷，可以选择使用暖水袋或用热水浸湿过得毛巾，对疼痛的部位进行热敷，可以有效地缓解肩膀疼。
2、贴膏药，根据医生的建议选择合适的膏药贴在疼痛的部位，可以对肩膀疼进行治疗，可以从根本上缓解肩膀痛。
3、用艾柱熏肩部，通过熏艾柱可以有效地缓解颈肩疼痛，而且对肩周炎具有比较不错的治疗效果。
4、在肩膀出现疼痛的时候不要再去提一些较重的东西，否则会加重肩部的疼痛。
5、坚持做伸展运动，适度的做伸展运动，可以使韧脉获得拉伸，这样可以有效缓解肩膀的疼痛，使肩部逐步恢复健康。
二、肩部疼痛的注意事项
1、睡觉时不要枕太高的枕头，过高的枕头会导致颈椎病和肩周炎的发生。
2、日常生活中注意肩膀和颈部的保暖，不要让自己的肩膀和颈椎部位受凉，很多时候受凉会导致颈椎病和肩周炎。
3、每天坚持适度的锻炼，提高自身的免疫能力。
-
-
滨州市中心医院 普内科
擅长：内科疾病的诊治
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：老年心血管内科及...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿童普通内科
擅长：擅长擅长小儿常发...
-
-
吉安市中心人民医院 普内科
擅长：擅长领域：内科方...
-
-
上饶市立医院 普内科
擅长：消化系统疾病，传...
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：呼吸系统疾病及呼...
-
-
吉安市中心人民医院 普内科
擅长：对内科疾病的诊治...
-
-
滨州市中心医院 儿科
擅长：儿科疾病的诊治
-
-
福建医科大学附属第二医院 心血管内科
擅长：在心血管内科常见...
-
-
福建医科大学附属第二医院 肿瘤外科
擅长：擅长头颈部肿瘤、...
-
-
四川省肿瘤医院 放疗中心
擅长：擅长腹部及妇科肿...
-
-
四川省肿瘤医院 头颈放疗1区（鼻咽癌学组）
擅长：擅长头颈部肿瘤及...
-
-
肩部关节疼痛的原因
肩部关节痛有可能是肩周炎症或者是着凉、风湿性关节炎、肩胛肌劳损、肩部损伤等因素起的，应该及时去医院进行检查，了解引起肩部关节痛的具体原因，然后进行对症治疗，才能缓解疼痛，控制住病情，并且痊愈。同时在平... 详细»
-
-
肩部疼痛吃什么药
肩部是指背部和肋部到面部和头部之间的部分，顶部主要由三分之一的锁骨、肋骨和肩胛骨上缘围成，底部则由皮肤、浅筋膜以及腋筋膜等部分构成。肩胛骨后面的区域被称为肩胛区，皮肤相对较厚且筋膜致密，包括神经、血管... 详细»
-
-
肩部拉伤症状
在日常生活中可能会由于工作或者进行体育活动等情况出现了肩部拉伤的情况，会出现肩关节周围疼痛、肿胀、肩关节活动受限等临床症状。建议在拉伤后需要制动休息，避免肩关节继续的剧烈活动和负重，避免症状加重，可以... 详细»
-
-
肩部肌肉拉伤
肩部肌肉出现有拉伤，主要考虑是活动量太大肌肉受到损伤，目前主要就是注意不要过度的活动手臂，避免对肩膀造成刺激，同时也注意不要长时间的低头，避免颈椎压迫肩膀导致出现异常的疼痛。可以适当的进行局部的热敷和... 详细»
-
-
肩部韧带拉伤怎么恢复
肩部韧带拉伤在生活中是比较常见的，一般是由于外伤导致。出现肩部韧带拉伤，最明显的症状是患处会有针刺样的疼痛感以及肌肉损伤。患者在肩部韧带拉伤之后，可以采取冷敷的方式缓解疼痛，多休息，一般在1-2周可以... 详细»
公众号
头条号
手机版