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哪几种食物孕妇不能碰

徐艳娟
徐艳娟 副主任医师

广州市花都区人民医院 妇产科

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孕期避免吃辛辣刺激、腌制、熏制、高糖高脂、寒性、活血的食物等。由于每个人的体质不同,并且在孕期的时候,有一些人抵抗力也是比较弱的。所以,吃了以上的食物过多,可能会引起不适或者是身体异常等。

在孕期饮食方面,可以多吃高蛋白的食物,包括鱼肉,鸡肉,奶类,大豆类,蛋类以及新鲜的蔬菜和水果等,这样可以给身体提供足够的营养,促使胎儿健康成长,还能保持大便通畅,减少便秘的发生。所以,在孕期的饮食要注意营养均衡多元化,不要吃的太单一。

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