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扭伤是热敷还是冷敷好

扭伤24小时内冷敷比较好,24小时后可以进行热敷。

扭伤的急性阶段进行冷敷可以有效的减少淤血水肿的情况发生。后期进行热敷,可以达到消炎消肿的效果,也有利于促进疼痛好转,也可以同时配合活血化瘀的药物。

扭伤后一定要注意保证良好的休息,不可以进行活动。注意局部保暖,同时进行对症治疗。平时穿舒适的鞋子,就会减少扭伤的发生。

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