电解质散喝完多久排便
电解质散喝完后，一般2~4个小时排便，即等到电解质散充分消化吸收以后，就可以排便了。
平时引起便秘的情况原因非常多。如果进食了很多辛辣刺激，过于肥腻的食物，就会导致消化不良，便秘。有时候喝水太少，吃完饭后不重视运动，也会便秘。
平时应该养成良好的生活饮食习惯，不要熬夜，多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物，有利于促进润肠通便。多吃粗纤维的食物。吃完饭以后要多去运动，散散步，可以促进胃肠道蠕动，有利于促进大便排出，以免引起便秘。
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