助消化的食物有哪些
帮助消化的食物非常多，比如一些粗纤维的食物都会帮助消化。
平时应该多吃富含维生素和蛋白质的食物，加强营养补充，均衡膳食，可以多吃蔬菜、水果。比如香蕉、猕猴桃、葡萄等，都是有助于润肠通便的。另外，要多运动锻炼，提升体质。有不舒服的情况及时去医院检查就诊。
对于胃肠道本身就不太好的患者，饮食的调理是非常重要的。要规律饮食，少食多餐，避免暴饮暴食、过晚进食，避免吃一些油腻、辛辣刺激的食物。
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宝宝吃什么健脾助消化
石艳红
副主任医师
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帮助消化的茶食有哪些？
方霖
主治医师
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帮助消化的水果有哪些
曾利芳
副主任医师
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胃胀可以吃水果助消化吗
戴世学
主治医师
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肠胃消化不好吃什么可以促进消化
曾利芳
副主任医师
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广西骨伤医院 消化呼吸内科
擅长： 擅长诊治消化系统...
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南部县人民医院 消化血液内科
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阜新矿业（集团）有限责任公司总医院 消化内科
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随州市中医医院 普外科
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