五味子泡水喝能治失眠吗
五味子是对治疗失眠可以起到一定的作用。但五味子主要对肝肾阴虚引起的失眠有明显效果，但不是对所有失眠都有效果。
从传统的中医学来说，五味子具有宁心安神、益气生津的作用。所以用五味子泡水喝，可以促进睡眠，改善睡眠质量。
另外失眠与人自身的压力，情绪和心态是有关系的。应该做到自我放松，避免过度疲劳或过度劳累，睡觉前用热水泡脚可以缓解。
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