肌肉率多少算正常
成年的男性31%~34%的肌肉率属于正常。
肌肉率是根据人体的体重和人体的肌肉总量、身高相结合，所得出的一个比值。这个值也有一定的范围，主要是取决于个人的力量和身体健康状况。
肌肉的含量对健康非常重要，有很高的代谢率。肌肉可以促进身体的代谢，而且还可以减少代谢紊乱的相关疾病，例如血脂异常和动脉粥样硬化。可以通过饮食和体育锻炼的方式，来增加肌肉率。
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