睡觉睡不安稳怎么回事
睡觉睡不安稳与白天想事情太多，或者是做梦，平常有神经衰弱等有关。
为了保证良好的睡眠质量，平常尽量不要熬夜，不玩手机电脑，不喝咖啡和茶叶，注意禁烟酒。睡前不要想太多事情，保持情绪舒畅，多和朋友亲人聊天，适当释放压力。白天不要久睡，适当多活动身体，保持充沛的精力，不要开灯睡觉。保持床铺的软硬适中，床单、被套要清洁卫生，营造一个安静舒适的环境，以利于睡眠。
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长： 脑血管疾病、老年...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长： 对中枢神经系统感...
-
-
西宁市第一人民医院 神经内科
擅长： 擅长：脑血管病、...
-
-
平昌县人民医院 神经内科
擅长： 擅长神经内科、对...
-
-
平昌县人民医院 神经内科
擅长： 擅长神经内科、对...
-
-
佳木斯市妇幼保健院 神经内科
擅长： 从事心脑血管疾病...
-
-
西宁市第一人民医院 神经内科
擅长： 擅长：脑血管疾病...
-
-
桂林市妇幼保健院 儿科
擅长： 擅长儿童营养，小...
-
-
胎位rsa左睡还是右睡
胎位Rsa是可以左侧睡，也可以右侧睡的，这个没有影响，但是孕妇平常可以选择左侧卧... 详细»
-
-
新生儿侧着睡还是躺着睡
大部分的新生儿主要是采取仰卧的睡觉姿势，但是养成了习惯性的仰卧睡觉，时间一长，宝... 详细»
公众号
头条号
手机版