睡觉前喝水好吗
睡觉前喝水是不好的。
水分会停留于体内加重脏腑功能负担，水分不能及时排出体外会造成颜面浮肿，也会导致晚上小便增多影响睡眠质量。但如果晚上吃的比较咸或者是白天喝酒，口干的情况下是可以适当喝点水睡觉的。此外像夏季天气炎热，房间温度比较高、空气比较干燥的情况下也是可以适当喝水，以缓解口渴和体内缺水的状态，以利于人体的健康。
睡前喝水需要根据情况而定，一般情况下不建议睡前喝水。
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