趴着睡觉有什么好处
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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第一，对于趴着睡觉不容易造成舌根下垂，阻碍呼吸，特别是对于习惯打鼾、有呼吸道疾病的人，趴着睡觉不容易导致呼吸抑制。
第二，睡觉俯卧可以治疗腰椎间盘突出症，可以恢复人体生理性的弯曲，这一点非常重要。特别是对于轻微腰椎压缩性骨折的人，俯卧有减少腰椎骨折的作用。
但是，在正常情况下，不建议趴着睡觉。因为长时间的俯卧会导致二氧化碳扩散受限，容易产生低氧血症和高碳酸血症，还会影响消化。
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