晚上不吃饭对身体好吗
晚上不吃饭对身体不好。
1.如果晚上不吃东西，胃肠道正常消化的节奏就会中断，一旦节律中断，就会引起胃炎、胃溃疡和其他胃肠疾病。
2.易引起夜间能量和营养缺乏，表现为心慌、呼吸急促、冒冷汗等不适表现，对胰岛负担有很大影响，如果长时间不吃晚饭，糖节律代谢紊乱，容易糖尿病风险。
3.胆囊结石和胆囊炎发病率高，因为在没有食物消化和刺激，易造成胆汁持续浓缩，增加胆结石和胆囊炎的风险，不利于身体健康。
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