腹胀气快速排气法
腹胀气，即肠管中有气体不能排出，淤塞在肠道，这种情况可通过以下三种方法促进：
第一、减少气体的产生。在饮食中需要少喝牛奶、豆奶等易发酵的产气食品，戒烟。
第二、在行为上，可以顺时针按摩肚脐周围，以促进胃肠蠕动，有利于气体的排出。
第三、药物可用于排气。常用药物为枸橼酸莫沙必利，或马来酸曲美布汀加双歧杆菌，前两种均有促进胃肠蠕动作用，后者用于调节肠道菌群以减少气体生成。如果胀气特别明显，硅油也可以用来吸附气体，有利于把气体从大便中抽出来。
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