保护眼睛视力的方法有哪些
想要保护眼睛视力，应该注意科学用眼，不长时间、近距离看书，学习工作45分钟左右，要休息10分钟。可以进行远眺或做眼睛保健操，来缓解眼睛的疲劳。养成良好的读书、工作习惯，光线要合适，避免太强的光刺激眼睛。
平时要注意有规律的休息，避免熬夜。并且要多进行运动健身，可以多做球类的运动，如乒乓球、羽毛球等，对眼睛保健也有好处。饮食上多吃对眼睛有好处的食物，必要时可以适当补充叶黄素。
-
-
北京市护国寺中医医院 眼科
擅长： 治疗眼前节各类疾...
-
-
大连儿童医院 眼科
擅长： 早产儿眼底筛查，...
-
-
厦门大学附属厦门眼科中心 斜视与小儿眼科
擅长： 斜视显微微创手术...
-
-
惠州市中医医院 眼科
擅长： 中医治疗眼科各种...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 眼科
擅长： 眼科常见疾病诊断...
-
-
大连市第三人民医院 三院眼科
擅长： 擅长糖尿病视网膜...
-
-
本溪市中医院 眼科
擅长： 擅长治疗结角膜病...
-
-
济南市中西医结合医院 骨科
擅长： 骨科常见病的诊治...
-
-
视力下降怎么恢复视力
眼睛是心灵的窗户，也是很重要的器官，但是很多人由于平时的习惯不好，看书很近、经常... 详细»
-
-
裸眼视力4.9视力正常吗
裸眼视力4.9视力不正常的，为轻度屈光不正，可以是因为近视，也能以因为散光和远视... 详细»
公众号
头条号
百家号