保护眼睛视力的方法有哪些
想要保护眼睛视力，应该注意科学用眼，不长时间、近距离看书，学习工作45分钟左右，要休息10分钟。可以进行远眺或做眼睛保健操，来缓解眼睛的疲劳。养成良好的读书、工作习惯，光线要合适，避免太强的光刺激眼睛。
平时要注意有规律的休息，避免熬夜。并且要多进行运动健身，可以多做球类的运动，如乒乓球、羽毛球等，对眼睛保健也有好处。饮食上多吃对眼睛有好处的食物，必要时可以适当补充叶黄素。
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