来大姨妈可以吃什么水果
经期吃水果,主要是应该注意避免吃偏寒性的水果,比如西瓜。可以在经期吃热性的水果,比如芒果,荔枝,龙眼,樱桃,榴莲等。
另外,经期有便秘的,还可以吃香蕉,番石榴,猕猴桃,火龙果之类的水果,有助于改善经期便秘。
女性有贫血症状的,还可以在经期吃红枣,葡萄,这些水果中含有丰富的铁,容易被人体吸收,可以缓解贫血症状。
经期吃水果,主要是应该注意避免吃偏寒性的水果,比如西瓜。可以在经期吃热性的水果,比如芒果,荔枝,龙眼,樱桃,榴莲等。
另外,经期有便秘的,还可以吃香蕉,番石榴,猕猴桃,火龙果之类的水果,有助于改善经期便秘。
女性有贫血症状的,还可以在经期吃红枣,葡萄,这些水果中含有丰富的铁,容易被人体吸收,可以缓解贫血症状。
池州市人民医院 妇产科
功效主治:
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