胆固醇高吃什么食物比较好
胆固醇高可以吃一些粗纤维的食物。
首先，胆固醇高的患者可以多吃一些核桃和豆类，比如绿豆芽，因为绿豆芽在发芽的过程当中含有的维生素C可以达到绿豆含量的7倍左右。大量维生素可以促进胆固醇的排泄，其中的膳食纤维还可以帮助身体清除垃圾，是很好的降低胆固醇的食物。
其次，胆固醇偏高也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、牛油果、葡萄、柚子等等。
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