揉肚子排便的正确方法
揉肚子要在腹部进行顺时针的环形按摩，根据肠道的走向进行按摩，这样才可以促进胃肠道蠕动，有利于将大便排出体外。
平时有消化不良便秘的情况，要在饭后多去运动，散散步，打打太极，有利于促进胃肠道蠕动，从而缓解消化不良的症状。同时要多喝水，促进代谢，促进废物的排出。
如果大便不能很好的排出体外，可能会将这些宿便停留在肠道内过久，从而引起中毒现象。如果不会揉肚子的人不要盲目的去揉，以免引起疾病的出现。
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