便秘怎么帮助排便
便秘在胃肠病学中很常见,病因与患者体质及胃肠功能不全有关。其症状为大便干燥、大便不畅、腹胀、腹痛等不适。便秘会导致毒素在体内积聚,表现为面部痤疮和口臭。
便秘的治疗方法是多吃粗粮和充足的食物纤维;每天多喝水;加强腹部按摩,揉腹排便;生活中开怀大笑,放松身心;大便要及时排出体外,不要忍着不排便;多运动,促进大便向下移动。
如果便秘症状一直没有好转,需要到医院检查,根据检查结果进行治疗,避免病情加重。
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