动脉粥样硬化怎样锻炼
动脉粥样硬化的患者在锻炼时，主要选择比较舒缓的有氧运动，常见的有散步、慢跑，打太极拳、瑜伽等方式来进行锻炼。
患者每天可以坚持锻炼半个小时，不要选择比较剧烈的运动，老年的患者避免选择打篮球，跑步等运动。运动的时间不能持续太久，避免过度的劳累。在运动之前做好热身的运动，运动之后可以做拉伸，能够促进血液循环，提升身体的抵抗力以及免疫力。
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