扭伤筋了怎么快速恢复？
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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扭伤筋快速恢复的方法就是必须保证良好休息，同时尽早进行局部治疗，抬高患肢，促进血液循环。
早期可以选择进行局部冰敷，可以起到减轻炎症效果，能够有效缓解疼痛，减少肿胀。也可以应用弹力绷带包裹局部部位，起到加压的效果。配合口服活血化瘀的药物，如果疼痛严重也可以加用非甾体类的消炎止痛药物，外用消炎止痛的药膏。
注意局部保暖，保证良好休息，也有利于快速康复。
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