补肾黑枸杞好还是红枸杞好
黑枸杞与红枸杞在补肾方面，并没有明确研究数据表明两者有区别。两者均具有补肝肾，强阴，壮阳，利大小肠的作用。
黑枸杞中具有红枸杞中没有的花青素，而且花青素的含量也相对丰富，能提高免疫，美容养颜和抗衰老。黑枸杞主要以野生的为主，由于采摘的不便利，以及数量相对比较少，因而价格也相对于红枸杞要更高。
另外，由于经过高温以后，黑枸杞中的花青素便会流失，使其营养价值下降，所以泡服黑枸杞应该用温水。
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