晚上睡觉不关灯有什么危害
首先，晚上睡觉不关灯的危害很大，会严重的降低睡眠的质量，尤其是长期不关灯就会导致神经衰弱，还有失眠的问题。对于婴幼儿会产生情绪不宁，影响正常的生长发育。
其次，还会影响褪黑色素的分泌，让人体交感神经过于兴奋导致血压下降，影响到心脏的健康还会降低免疫能力。
再者，晚上不关灯还会影响到眼睛的健康，导致光线对于眼睛产生刺激性，增加了患有近视和白内障的几率。
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