肝郁型失眠怎么办
肝郁型失眠主要由于肝郁气滞造成,这种情况患者可以选择在睡前喝杯新鲜牛奶,有助于改善睡眠。牛奶里含有很高营养和蛋白质,可以缓解失眠。
失眠持续时间很长,选择药物治疗是最有效的方法。但药物治疗一定要注意服药剂量,必须严格按照医生医嘱来服药,不能随便增加或减少药剂量。
患者平时要注意保持放松心态,适当做些体育运动,也有助于改善睡眠。
肝郁型失眠主要由于肝郁气滞造成,这种情况患者可以选择在睡前喝杯新鲜牛奶,有助于改善睡眠。牛奶里含有很高营养和蛋白质,可以缓解失眠。
失眠持续时间很长,选择药物治疗是最有效的方法。但药物治疗一定要注意服药剂量,必须严格按照医生医嘱来服药,不能随便增加或减少药剂量。
患者平时要注意保持放松心态,适当做些体育运动,也有助于改善睡眠。
吉林市人民医院 神经内科
功效主治:
功效主治:
功效主治:
功效主治:
功效主治: