孕妇可以吃鱿鱼吗
女性在怀孕时可以适当的吃一些鱿鱼,但要确定自身对海鲜不会过敏,如果有过敏的问题是不能吃鱿鱼的。
鱿鱼中含有的DHA成分较丰富,可以健脑,让宝宝变得更聪明,而且鱿鱼还含有较多的铁、钙、磷等元素,对宝宝的健康发育有利。特别是钙和磷,是骨骼发育的重要元素。如果孕妇存在贫血的现象,吃些鱿鱼还能起到改善的效果。
另外,鱿鱼中的蛋白质、牛磺酸、氨基酸等成分也较丰富,牛磺酸可以抑制血液中胆固醇的产生,同时还可以帮助缓解疲劳,对视力、肝脏功能等有一定的调理改善的作用。
女性在怀孕时可以适当的吃一些鱿鱼,但要确定自身对海鲜不会过敏,如果有过敏的问题是不能吃鱿鱼的。
鱿鱼中含有的DHA成分较丰富,可以健脑,让宝宝变得更聪明,而且鱿鱼还含有较多的铁、钙、磷等元素,对宝宝的健康发育有利。特别是钙和磷,是骨骼发育的重要元素。如果孕妇存在贫血的现象,吃些鱿鱼还能起到改善的效果。
另外,鱿鱼中的蛋白质、牛磺酸、氨基酸等成分也较丰富,牛磺酸可以抑制血液中胆固醇的产生,同时还可以帮助缓解疲劳,对视力、肝脏功能等有一定的调理改善的作用。
佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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