大姨妈可以吃芒果吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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大姨妈是可以吃芒果的。
因为芒果当中含有一定的膳食纤维、钾元素、维生素和一些无机盐，具有调理身体的作用。所以，适当的吃一些芒果，对身体是有益处的。
月经期间饮食上要注意营养均衡、多元化，不要吃的太单一。不管是什么食物也不要吃得过多，要适量而止。但是，要注意不可以吃辛辣刺激、生冷的食物，以免引起痛经的情况。可以适当的多喝一些温热水以及红糖水，这样有助于身体排出淤血。同时可以根据自身的身体情况，适当的做瑜伽运动，这样能够促进血液循环，提高抵抗力，要注意休息。
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