吃的多不排便是什么原因
吃的多不排便是肠蠕动减慢，食物在体内蓄积，因而出现不排便。
首先，可以吃促进胃肠动力的药物，促进胃肠蠕动来排便。平时要多做运动，比如饭后出去散步，或者是快走、慢跑，骑车都可以促进胃肠蠕动。可以每天按摩腹部，顺时针按摩，促进肠胃蠕动，帮助排便，缓解便秘。
另外，可以多吃粗纤维食物，多吃粗粮，这些也可以促进排便。必要时还可以吃益生菌进行调节。
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