胃不舒服怎么办快速解决
胃不舒服先暂停进食，可以适当热敷腹部，喝蜂蜜水，按摩腹部也有一定的缓解作用。
胃部不适症状较轻者，平时偶尔出现，不影响生活，可自行调理，改变生活方式。饮食上少食多餐，细嚼慢咽，不宜暴饮暴食，忌吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃营养丰富，易消化食物。
适当增加锻炼，饭后可以缓慢散步，消除紧张情绪，保持心情愉悦，避免精神压力过大导致胃部不适。
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