孕妇晚餐菜谱
怀孕以后是没有特定的餐谱的，各种饮食都是可以均衡的吃，不是早餐必须吃什么，到晚上就得换成什么，只要是自己有意的保持了食品的多样化了，没有偏食任何一种食品，那就可以的。
比如早餐或者晚餐，都可以是豆浆、牛肉或者是鸡蛋，或者各种奶类，或者其他的各种素肉等，可以加一些主食，可以是再加各种的蔬菜，没有绝对固定的。但是，一定要保持食品的多样化，一定要控制好饮食总量，控制好体重。
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