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产妇第一周食谱

王敬华
王敬华 副主任医师

太原市第九人民医院 妇产科

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产后第一周的食谱,主要是要做到多汤汁饮食,这是没有固定的食谱的,第一周之内可以先吃一些,比如各种面条汤,各种米汤,馄饨汤,或者是紫菜汤,猪蹄儿炖黄豆,必要时可以炖通草等等。

要保持食品的多样化的,不能偏食任何一种食品,否则就可能影响到营养的问题,影响到母婴健康的可能,蔬菜水果也可以多样化摄入一些。但是,要注意不要吃凉的,可以热水泡或者蒸了煮了再吃。

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王敬华 副主任医师

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