孕妇午餐食谱
怀孕以后是没有固定的早餐,午餐或者晚餐的食谱的,是一定要注意保持食品的多样化。哪一种饮食都可以在早中晚餐吃的,主要是要注意不要偏食任何一种东西,也要注意不要吃生冷的油腻刺激性的。
午餐可以吃一些肉类的,主要是主食不要过多吃,加一些蔬菜,之前之后可以加餐吃一些水果。哪一种肉哪一种菜都是可以的,这个没有特定的限制,主要是保持多样化,不偏食。
怀孕以后是没有固定的早餐,午餐或者晚餐的食谱的,是一定要注意保持食品的多样化。哪一种饮食都可以在早中晚餐吃的,主要是要注意不要偏食任何一种东西,也要注意不要吃生冷的油腻刺激性的。
午餐可以吃一些肉类的,主要是主食不要过多吃,加一些蔬菜,之前之后可以加餐吃一些水果。哪一种肉哪一种菜都是可以的,这个没有特定的限制,主要是保持多样化,不偏食。
太原市第九人民医院 妇产科
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