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喝牛奶能长高吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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喝牛奶有利于身高的增长,但并不一定就一定会长高,身高的多少和遗传有一定的关系,同时也和后天的营养以及运动锻炼等都有一定的关系。

平时一方面要喝牛奶,同时也要注意各方面营养的补充,尽量保证饮食的多样化,保证营养的充分。

同时也要注意经常运动锻炼,可以适当的打篮球或者是跳绳,跑步等等,还要保证充足的休息和睡眠,保证良好的精神状态,才有利于身高的增长。

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