喝牛奶拉肚子怎么办
喝牛奶导致拉肚子，如果一直如此，并且每次饮用牛奶后都会出现，那么考虑是因为乳糖不耐受引起的。
在亚洲人群中，乳糖不耐受的比例非常高，很多人群在饮用牛奶或者含乳糖的制品之后，会出现腹痛、腹部不适、腹泻等等症状，是因为胃肠道内缺乏可以分解乳糖的酶，而导致乳糖在消化道内出现刺激性的作用，是一种先天性的现象，不能通过药物或者其他的方法解决。
建议尽量避免饮用牛奶以及含乳糖的食物，可以通过其他的方法来补充钙以及蛋白质。
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