颈椎病锻炼要注意什么呢
颈椎病锻炼时要控制好锻炼的时间，锻炼的时间最好控制在30分钟左右，如果锻炼时间过长或过短对颈椎病的恢复都没有好处。
颈椎病日常可以通过游泳、放风筝、打羽毛球等进行锻炼，这些运动可以有效的缓解颈椎病引起的不适症状，但并不能完全的根治颈椎病。颈椎病患者还要到医院找专业的医生，通过服用药物和物理理疗等方式进行治疗。
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