免疫力下降怎么办
免疫力下降，首先需要保持良好的生活规律，早睡早起多参加体育锻炼，增强体质，可以提高机体的免疫力。
同时还要对饮食进行合理的调整，不要偏食，多吃含有营养物质丰富的食品：如牛奶鸡蛋，新鲜的鱼，新鲜的虾，海参，鲍鱼。豆制品，新鲜的蔬菜水果。这些食品含有营养物质非常丰富，不但含有人体所需要的优质蛋白，多种维生素，微量元素矿物质，还可以提高机体免疫力抗病能力。
免疫力低下的人群，平时注意防寒保暖，出门戴口罩，避免被病毒感染。
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