产后肥胖注意什么
产后肥胖注意合理的饮食，少吃些甜食、面食、肉类、蛋类等。
特别是体重超过正常范围比较多的女性，注意饮食上最好以素食为主，适当的搭配富含蛋白质的肉类，但是要一定要吃瘦肉，可以吃鱼，因为鱼所含的脂肪是比较少的，是不容易增加体重。
可以每天适量的喝些纯牛奶，因为牛奶中的脂肪含量是比较少，并且脂肪能补充机体所需要的蛋白质以及钙的需求，吃富含维生素的水果蔬菜，富含纤维的粗粮。不仅仅能补充体内的维生素，并且有预防便秘的作用。所以孕期的饮食调理是非常重要的。
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长： 擅长妇产科常见病...
-
-
云浮市人民医院 产科
擅长： 擅长妇产科常见病...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 高危产科
擅长： 熟练掌握妊娠期高...
-
-
大足区人民医院 产科
擅长： 产科的产前检查、...
-
-
上饶县人民医院 产科
擅长： 妇产科急危重症病...
-
-
珠海市妇幼保健院 产科
擅长： 孕产妇保健、高危...
-
-
南通市妇幼保健医院 产科
擅长： 高危产科
-
-
天津市中西医结合医院（南开医院） 产科
擅长： 擅长产妇的围产期...
公众号
头条号
手机版