免疫系统紊乱会有什么影响
免疫系统出现紊乱的情况影响是非常大的，会导致患者的抵抗力下降，引发很多的病毒性疾病，所以我们要保护好自身的免疫系统。
平时要养成良好的生活习惯，要做到早睡早起，规律作息。在饮食上应该要以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻、刺激性、生冷等食物。同时在饮食上还应该加强营养、合理膳食，多吃蛋白质和维生素含量高的食物来提高身体机能。
平时也可以适当参加有氧运动，比如慢走、打太极、练瑜伽等，提高身体的抗病能力。
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