便秘能吃桃子促进排便吗
便秘是可以吃桃子的。但桃子中的纤维素含量，是否能够达到促进大便排出的作用，因人而异。
便秘可以多进食一些新鲜的蔬菜水果。尤其建议选择纤维素含量丰富，以及水分山梨醇含量丰富的食物，如常见的西兰花、西梅、蓝莓、草莓等。另外，还建议多饮水，每天至少饮水1.5升以上，同时养成定时排便的习惯。
建议平时在晨起之后，以及饭后半小时左右尝试排便，养成条件反射，帮助促进大便排出。
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