孕妇能吃花生和芝麻豆浆吗
孕妇是可以吃花生和芝麻以及豆浆的。
这三种食物都属于比较高的营养类物质，含有蛋白质、维生素以及微量元素，有助于促进怀孕阶段的食欲并促进吸收。
在怀孕阶段经常食用可以有效的促进胎儿的大脑发育。但是任何食物摄入都需要讲究适量，不建议过量食用，以免导致腹胀、腹泻等不舒服的症状。平时可以均衡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果及鸡鱼、蛋、瘦肉促进身体的吸收和胎儿的生长发育。
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