坐月子是需要安静静养的吗
坐月子是需要安静静养的。
由于产后身体虚弱，需要注意保证充足的睡眠质量。还需要合理调理饮食，可以改善身体的情况。只有一个安静的生活环境，才可以让产妇得到一个很好的休息，改善产妇的睡眠质量。如果生活的环境嘈杂容易影响睡眠，长期失眠容易引起神经衰弱。
产妇需要定期体检，看看身体恢复的情况，避免劳累过度。也不能吃辛辣刺激的食物，容易引起恶露增多。
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