后背出现了扭伤怎么办
当出现后背挫伤时，应采用侧卧位休息的体位，避免损伤部位受压，可以减轻背部肌肉的负担。有效缓解背部紧张僵硬，有利于促进后背挫伤的软组织恢复。
也可以外涂消炎镇痛类的药物，同时配合口服活血化瘀类的中成药一起治疗，可以促进疼痛的缓解及肿胀消退。一般要卧床休息两周左右的时间，背部挫伤的韧带肿胀，疼痛才会明显的缓解，才可以逐渐的下地直腰慢慢活动。
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