红薯对身体有什么好处
吃红薯的好处有很多，能够补充人体需要的营养物质，转换成能量，被机体利用。
红薯中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，减少大便和有害物质与肠黏膜接触的面积和时间。减少毒素诱发大肠癌的因素，所以能很好的预防大肠癌的作用。
红薯内含有多种维生素、微量元素、矿物质、多种氨基酸，质地细腻柔软，容易消化。适合孕妇、产妇、脾胃虚寒的人、婴幼儿食用，还具有减肥的作用。每天少量的吃红薯，还可以提高机体抵抗力和抗病能力。
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