小孩便秘吃什么食物最管用
小孩便秘可以吃富含维生素、膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动。
早晨起床之后可以让孩子喝一杯蜂蜜水，具有润肠通便的作用，能够促进患儿排便，还要多喝水。水果类的话，火龙果、猕猴桃效果很好，能很快通便。还可以在粥里加一些黑芝麻和杏仁，因为这两样食物可以刺激肠道蠕动，减轻便秘的症状。饮食中可以给小孩吃一些洋葱来缓解便秘的情况。
除了饮食注意外，也可以让小孩做一些适当的体育锻炼，预防和治疗便秘。
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