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月子第一天吃什么好以及要做些什么好

: 居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团妇产科
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对于月子第1天的女性，通常都可以吃清淡容易消化的食物。

比如可以吃八宝粥，还可以吃蔬菜粥。同时还可以吃蒸蛋和牛奶，也可以吃各种有营养的汤，比如常见的鸽子汤、乌鸡汤、排骨汤等。

由于是月子第1天，所以这时候就需要尽量卧床休息，而且还可以尽量多给宝宝母乳喂养。同时还能可以按摩下腹部，也就是按摩促进子宫收缩恢复，不需要做其他事情。

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