孕妇可以吃哪些润肠通便的食物
便秘是妊娠期常见症状，孕期可以吃润肠通便的食物。每日清晨一杯开水，多吃易消化、含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，如韭菜，芹菜、菠菜、油菜等蔬菜类的食物。还可以多吃苹果、香蕉、梨、西瓜等水果类的食物。
每天要进行适当的运动，养成按时排便的良好习惯。必要时可以使用缓泻剂，如开塞露、甘油栓，使粪便润滑容易排出。要禁用泻药，也不应灌肠，以免引起流产或早产。也可以口服乳果糖口服液软化大便，利于大便排出。
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