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坐月子能吃红薯

张延新
张延新 副主任医师

枣庄市妇幼保健院 产科

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坐月子是可以吃红薯的。

月子期间由于激素水平比较高,活动量减少,容易出现胃肠蠕动减慢,从而形成便秘。红薯属于粗纤维食物,能够促进胃肠蠕动,减少便秘的发生,所以说月子期间吃是有好处的。但是如果产妇有糖尿病的话,建议少吃。

产妇要注意多喝热水,不喝凉水,不吃生冷刺激性食物。吃比较清淡的食物,并且要注意多吃瘦肉鸡蛋、牛奶和比较温性的蔬菜。建议产妇吃瘦肉或者比较温性的蔬菜。

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