顺产完第一餐吃什么
顺产后第一餐需要补充身体所需的水分，建议喝温牛奶，也可以补充产妇和婴儿需要的钙。
粥类首选对脾胃有好处的红糖小米粥。小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中的胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面要高，是产褥期的好食物。此外，小米含糖也很高，产生的热量比大米高许多。
顺产后第一餐要以半流质为主，少吃油腻辛辣刺激性食物，易对胃部造成刺激，出现消化不良、腹痛等现象。产后补充营养要循序渐进，开始主要吃半流食，后续逐渐恢复饮食。同时注意保暖，不能受寒，以免落下月子病。
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