月子里颈椎疼怎么办
月子里颈椎疼，可以用热毛巾热敷。
月子里颈椎疼痛的原因，是由于长时间保持一种姿势或姿势不正确，导致颈椎疲劳。可以经常做颈部保健操，缓解颈椎疲劳。还可以进行局部理疗、局部按摩，改善颈部循环、减轻疼痛。
女性在月子里不要长时间坐着或躺着，适当的下地活动，睡觉时找个舒服的姿势 。注意颈部保暖，减少抱孩子的时间，尽量减少低头的时间。
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