治疗便秘的最好方法有哪些
治疗便秘最好的方法就是通过饮食调整进行改善。
在饮食上可以多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物，比如香蕉芝麻、蜂蜜、核桃、苹果、白菜、菠菜等，能够促进肠胃蠕动缓解便秘。同时还可以适当的进行一些体育锻炼，或者对腹部进行按摩，改善肠胃蠕动功能，养成定时排便的习惯。
如果便秘比较严重，可以服用一些益生菌或者促消化的药物进行改善。必要时还可以选择口服泻药，或者开塞露肛门给药的方式进行治疗。
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